【朝断食、リスタートした。2017.3-50】〈朝断食〉

 

【50日目となりました~】

 

◆朝は、青汁豆乳。

 

◆お昼は、ざるうどん。

 

◆夜は、納豆ごはん・蒸し鶏キュウリサラダ・厚揚げ・千切りキャベツ・焼きサラミ。

 

 筋トレは、一種。腹筋。


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腹筋だけでも汗かくー。