【朝断食、リスタートした。2017.3-31】〈朝断食〉

 

【31日目となりました~】

 

朝は、青汁豆乳!

 

お昼は、
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▲蒸し鶏ゆで卵サラダ!(コンビニ・)

無性に蒸し鶏たべたすぎることからの、選択。よかった。 まぁ自分で鶏むね肉を買い、つくるのも視野に入れている。

 

夜は、
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▲お弁当! 卵焼き、からあげ、しめじ小松菜炒め物、ごはん!

 

仕事帰りに、
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▲バナナ豆乳!笑  バナナオレの味がした。仕事終わりだったから、なんでも美味しい。。

 

 

今朝の体重がここ数年で一番減っていたから驚いた(笑)。人間やればできる。。あと3㎏くらいはがんばりたい!