【朝断食、リスタートした。2017.3-27 】〈朝断食〉

 

【朝断食27日目となりました~】

 

朝は、青汁豆乳!

 

昼は、
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▲お弁当。卵焼き、ピーマンとシメジ炒め物、カボチャコロッケ、キャベツ炒め、ハム、もち麦入りごはん。

 

 

夜は、冷やし中華、ニラ玉、お酒(チューハイ)。

 

筋トレのおかげか、体重は維持。