【朝断食、リスタートした。2017.3-24】 〈朝断食〉

 

【24日目となりました】

 

 朝は、青汁豆乳。

 

お昼は、
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▲お弁当。ナスの簡単煮浸し、卵焼き、枝豆蓮根揚げ、ごはんはもち麦と炊いたので、冷えてもモチモチ!

 

夜は、
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▲広島・安芸高田市の平飼い卵のTKG! 卵かけご飯用の醤油は小豆島のもの。

 

と、
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▲もらったお弁当の唐揚げのみ食べた。

 

久しぶりに卵かけご飯たべて、なんだか幸せだった!


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混ぜても黄色くない!驚き。

 

 

筋トレもしているからか、少々炭水化物とったところで、体重増えなくなってきた感じある。