【朝断食、リスタートした。2017.3-19】

 

【19日目!】

 

朝は、青汁豆乳。

 

昼は、


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お弁当。卵焼き、チキンナゲットみたいなもの、コールスロー、黒豆、ごはん。

 

夜は、サラダ!

 

 

今朝、体重はかったら、劇的に減っていた!でも、油断するとね、また戻るだろうな、と。
 

 
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▲5月からアプリで測りはじめて、一応順調に減ってきている。