【朝断食、リスタートした。2017.3-14】 〈朝断食〉

 

【朝断食、14日目!】

 

本日、写真なし!(>_<)

 

青汁豆乳

 

おうちでおそうめん。

 

というか、夜中?に居酒屋にて

お魚系おつまみをたべた。

糖質はとらなかった。

 

 

気付き

 糖質摂取すくなければすくなくて、それでも大丈夫。夜中あたりにたべると、次の日(いま)急激にお腹がすくのであまりよくない。(身体的に当たり前のこと)