【朝断食、リスタートした。2017.3-11】

 

【朝断食、11日目!】

 

→水

 

→ベーコン、たまごとほうれん草炒め

 

→ゆでブロッコリー、セロリサラダ、トマト、ぶり塩焼き、冷奴、キャベツとえのきの炒め物、納豆ごはん、ビール少々。

 

気付き→こうみると、夜食べ過ぎ??でも家族とたべているので、一人の量はたかがしれてるかな?と。

 


f:id:taebo0721:20170712233130j:image

▲頂というビールを仕入れたので、飲んでみた。アルコール7%って高め?