【朝断食、リスタートした。2017.3-7】〈朝断食〉

 

【朝断食、7日目!】

 前日の疲れからか、起床もおそくなり、朝食べないくらいに。

 

お昼は、トマトナスパスタをたべる。

 

夜ご飯は、野菜中心。

ズッキーニ焼き、ニンジンしりしり、笹かま冷奴、千切りキャベツ、納豆ごはん、マッシュルームと玉ねぎのスープ。(ビール小)

 

お昼のパスタと夜ご飯のごはんで、糖質多すぎたかな?。。。



f:id:taebo0721:20170710095101j:image

 そういえば、痩せたいなーとおもってたけど、広島から帰ってからは、4㎏は痩せたかな。変動はあるのだけど。