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モーニング断食19日目。

朝断食

昨夜は夕飯食べなかった。

 

今朝も断食。

 

もう慣れた。

 

あといつもよりは早く寝たので,

 

朝も元気よく起きれた。

 

 

朝から

 

ローズヒップの紅茶を飲む。

 

会合でコーヒーを1杯。

 

お昼は,田舎ランチをよばれた。

ヘルシー。おからのハンバーグ美味しかった。

 

 

夕方ごろ、お茶。

またローズヒップを。

 

 

夕飯は,納豆カレーライス。

と、いただいたベーグルを1つ。


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家の掃除たくさんしたあとの夕飯だったから、

美味しかった。