朝断食

【朝断食2-4】 (3/23)

無性に納豆とご飯が食べたくなる。 ご飯炊いといてよかった。 お昼ご飯は、納豆しらすご飯になった。 納豆、神だわー(=^ェ^=) 偏食? 先ほどの夕飯までも、 納豆ごはん(笑)になった。 しあわせーー。 週末はお昼ガッツリ食べる予定なので, 明日は粗食でいこ…

【朝断食 2-2】(3/21) 

通常運転に戻る。 お昼から食べ始める。 お弁当。 三連休明けということもあり、 お土産パラダイス。で、お菓子、間食。 夜は,適当にパンなど。(ご飯炊くの忘れてた) ↑ これは、このあいだ伊勢原のお宿で、 たべたおからのキッシュ^^ 美味しすぎた~。

【朝断食 2-1】3/20

旅をすると, 朝断食が途切れる,ということに気づいた。 新たな気づき。 旅から帰った次の日、 再開した。 13時半くらいに食べはじめた。 ホルモン焼きそば(笑)。。 高カロリー笑。

【朝断食できず (3/19)】

宿に とってもヘルシーな朝食がついており, 久しぶりにちゃんとした 朝食をいただく。 ということで、3/19も朝断食とは ならず。 前日たくさん食べていると, 次の日も猛烈にお腹がすいてしまうという 現象があるので, まさかのご飯を2杯もたべた♪笑 幸せで…

【朝断食チャレンジ 21日目】にならず(3/18)

3/18は、7時発の新幹線に乗った。 = 朝早く出発したので(4:30家発) お腹がすいてしまったのだ…。 新幹線のって早々に, いただいたベーグルを頬張って, お腹満たされた。 ということどで21日目にならず。 お昼ご飯は, インドカレーをたべた。 ナンは食べれな…

【モーニング断食20日目。】

11時頃、 お腹のすきの誘惑に負ける。 早めにお昼にしてしまった。 夕飯は17時くらい。 というのもきょうは休みだったから。 お腹すいても水でどうにかなるように努力しよ。 水分もっとたくさんとらないとなぁ。。。

【朝断食19日目。】

昨夜は夕飯食べなかった。 今朝も断食。 もう慣れた。 あといつもよりは早く寝たので, 朝も元気よく起きれた。 朝から ローズヒップの紅茶を飲む。 会合でコーヒーを1杯。 お昼は,田舎ランチをよばれた。 ヘルシー。おからのハンバーグ美味しかった。 夕方ごろ…