2017-06-30から1日間の記事一覧

【1日3食をやめなさい By内海聡 を読んで】〈ブックログ20〉

年が明けてから、 朝断食が一生続けられる断食であり、 健康法だと知った. そのきっかけは、 内海聡さんの投稿(Facebook)だった。 それ以来、 ずっと読みたかった本。 やっと読めた! 読みやすさはさることながら、 本当にこの日本には毒まみれの食品だな・…