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【睡眠アプリを使い始めた Sleep Better 】 〈日記〉

●最近、使い始めた睡眠効率アプリ!・・・

 こちら↓ Sleep Better 

 
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Android対応)

 

●私がこのアプリを取り入れた理由・・・

起きるといつも眠い・・・。

眠りを察知して、気持ちよく目覚めさせてくれるとありがたいな・・・。

と思っていた。

本当は

ブロガーの立花岳志さんの使っているアプリを使ってみたい!と思っていたが、

私のスマホはアンドロイド!!!

仕方ない!(笑)・・・

ダウンロード数もあるもので、

使いやすそうなものを…と思い、

使い始めたのである。

 

●使ってみての感想・・・

ここ 日間使ってきたけど、

とても快適。

なんなら、5時半に目が自然に覚める!覚める!覚める!!

驚いている・・・!

もっと早く取り入れればよかったな・・くらい。

 

有料で買えば、オプションもつくみたいだが、

 

今のところ、何も困らず使っているので、大丈夫かな~。

 

 

これからも使い続けてみて、

感想を追加していこうと思う。

 

 

【ネット環境のために費やした日だったかも】 〈日記〉

 

※ブログ初心者のため、簡素、ですが、

お許しを…。

 

●睡眠
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日付をこえて寝てしまったな。

仕事だというのに、寝るの遅いー。

反省!

 

●ドコモ光回線のために、

おうちにひとがいらっしゃるので、

お掃除お掃除!

(いつでもひとがこられるように綺麗にしてない、、、、心のなかと一緒のようだ)

 

夕方やっと作業員のかたがいらしたので、

事なきを得た。

 

パソコンでのネットがしやすくなるねー。

 

ブログも書きやすくなるのでは♪

 

●今日の歩いた

残念ながら、歩けず!(笑)

 

●ブログ更新1記事のみ更新!

 

 

 以上、taekoyの1日でした!

【凄い天候の一日だったかな、、雷久しぶり。】 〈日記〉

 

●睡眠


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 まぁまぁ寝られたかな、という感じ。

 

●雷すごい。短時間にたくさん降ったね

 よこはまでも、たくさんふった。

突然、景色が黄色くなりだして、

厚い雲に覆われ、雨が降り出した。

洗濯もの、間一髪でとりこめてよかった。

そして、割と短時間で雨はやみ、

空気が一気に綺麗になった感じだった。

遠くまで透き通っている感じ。

 

 

 

●出かけるか最後まで悩んだけど、外に出たくて。

新宿の高島屋で開催中の

大学は美味しいフェアに!


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美味しいメンチカツ、

福神漬けに出会えた~(^○^)

 

なぜか、農大出店してなかった~。

 

してれば、もっと楽しかったのに~(^○^)

 

●今日の歩いた

 
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●ブログ更新

3記事できた。

 

taebo0721.hatenablog.com

 

 

taebo0721.hatenablog.com

 

 

taebo0721.hatenablog.com

 

 

書くネタなんてたくさん溢れているけど、

書く日と書かない日のムラがありすぎてねぇ。

 

でもたのしいから書く♪

 

 

 

それもこれもベストタイミング!

 




【抜糸したら、奥歯の奥が穴あいてた】 〈日記〉

 

●睡眠


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 寝るのが遅すぎた。

要は眠れなかった。

なぜだろう…。反省。

 

●抜歯後の抜糸にいった

糸がついたまま、一週間過ごしてきた。

歯磨きがとても大変だった。

そして、抜糸!

 

「若干歯肉に穴があいているけれど、大丈夫だよ」と先生は言う。

まっ先生がよいというならと信じている。

 

●映画を観た

これについては、

この記事でもふれた。↓

 

taebo0721.hatenablog.com

 @ジャック&ベティ 

 

マイナーな映画をやるので、好きな映画館。

 

母と鑑賞。

 

●母とお茶(久しぶり)

映画後、どこかでコーヒーでも飲みたいね、となる。

文明堂の茶館に寄った。

パステル(写真上)という和風ホットケーキ?



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カステラアイスクリン(写真下)を注文。

LINEでお友達になると、コーヒー一杯無料サービスなのだそうで、

早速おともだちに(笑)。

 

カステラアイスクリン、とても

おいしかった。

 

パステルも。生クリームが甘くなくて、美味。

 

●歩いた

 
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歩いたというほどではないか・・・。

 

●ブログは更新しなかった

量より質より更新頻度・・なのにね。

まだ文章をろくに書けないのに、体裁こだわりすぎているのだろうな。

 

 

 

【家のネット環境ととのった!】 〈おもうこと〉

 

主要な生活空間においての(意味深)、

Wi-Fiルーター生活から我が家も卒業となる。

 

ドコモ光回線となった。

 

今日は作業に来てもらった。

 

しかし!(笑)

 

作業に来るとされていた

 

13時~17時。

 

待てど暮らせどこないな、、、、と。

 

ようやく、

16:15に連絡が来て、

16:30に作業に来てくれた。

 

構えていたからできたことで。

 

今日中にこないのでは????という不安があった。

 

作業は15分ほどで終了し、

 

ネットも「わりと」快適ですが、

 

どうなんだろ??

 

何時ごろ伺います~など

 

少しは連絡ほしかったかな!と思うのである。(笑)

【台湾映画 百日告別 を観た】 〈映画〉


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台湾映画、「百日告別」

www.kokubetsu.com

 

をみてきた。 

母さんに誘われて。

 

ざっくり説明すると、

 

 愛する人を同じ交通事故で失った

 

ふたり、それぞれのお話。

 

「百日」=百か日で、卒哭忌(そっこくき)

までの

 

葛藤を描いている作品。

 

卒哭忌とは、故人を偲んで、泣き叫ぶのは最後の日という意味。

 

それまでの100日の自暴自棄になる姿、100日が近付くにつれ、

また一歩踏み出していく主人公たちが描かれていた。

 

 

 

故人の魂は、100日のなかではまだまだこの世にあるのだなぁ

 

と感じることができる。

 

 

わたしは、

「最愛の人」を亡くした経験はなく、

 

感覚がまだまだわからない。

 

この映画を観終わった後も、

 

どのような感想を持てばいいのかわからないし、

 

重い・・・としか思えなかった。

 

その時期がいずれくるだろうけれど、

 

そのときこの映画を思い出すことになるだろうか。

 

同じように100日を区切りとして

悲しみに暮れすぎず、

生きていければいいな、とおもう。

【家事と、ブログ更新、が多めな一日だった】〈日記〉

 

●睡眠

早く寝られて、早く起きられた。

このくらいにいつも寝られればいいな。

睡眠時間も充分だった。


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●午前中は家事

 

●ブログを2記事更新 

餃子がおいしかった。

アフタヌーンティーも実は初めて行ったので、

楽しくお茶が出来て、よかった。

来月は宇都宮で餃子!たのしみだ~。

taebo0721.hatenablog.com

 

 映画を観ると、またつぎに映画をみたくなる。

映画がはじまる前の告知が影響しているのかも。

taebo0721.hatenablog.com

 

●夕飯作り

 

●次の日のブログの準備ができなかった・・

ブックログが進んでいない。。反省。

 

●読書は10分できた。

読み始めたのは、これ↓

津山三十人殺し―日本犯罪史上空前の惨劇 (新潮文庫)

津山三十人殺し―日本犯罪史上空前の惨劇 (新潮文庫)

 

本当にあった事件で、まだまだ読み始めたところだけど、

すごい事件だな・・・とおもう。

狂気にもほどがある。。

最近、自己啓発系が多すぎたので、

違うジャンルを読みたいな、と思っていたところ、

家にあり、読んでみている。

 

●一日の食のヒットポイント記録完了

 

●ジャンプ&スクワットスタート。この日は二日目。

ジャンプするとお通じが良い気がするのは気のせいだろうか??

 

●ウォーキングはしなかった。