【朝断食リスタートした、2017.3-43】

 

【朝断食、43日目となりました~】

 

朝、豆乳を飲んだ。

 

お昼は、お総菜の残りとごはん。

 

夜は、王将にて。ギョーザ・炒飯・ラーメン。

炭水化物摂りすぎた。後悔は、ない。またカラダづくりしていけばよいから。
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【日記、2017.138記事目。長野5日目。】〈日記〉

 

世間様に比べると長いお盆休み、

長野生活5日目となった。

 

 

朝、一通りのことをおわらせる。

 

仕事のため、先に横浜へ帰る母を見送る。

 


お昼過ぎに食材買い出しや靴の購入など。

 

夕飯は、外食。


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お腹も一杯すぎるし、こりゃ太る!と思い、前日さぼった、筋トレの19日目をおこなった。
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昨日、花火大会があったにもかかわらず、夏の諏訪湖は毎日花火!だから、通常通り15分間花火があがった。
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晴れていたし、きれいに観られてよかった!

 

【2017.137記事目。長野4日目。】〈日記〉

長野生活4日目(世間様に比べると長いお盆休み)となった。

 

朝一通りのこと終えてから、買い出しに。24時間スーパーが激混みというのをGoogleサーチ?でみて、急いでいってみたけど、なんのその。あまりこんでなかった。。

 

 

一日雨なお天気・・(^-^;

 

花火大会だというのにぃ~・・(T-T)

 

でも気分は晴れさせたいので、

すこし出掛けて、

田中屋でチーズケーキとプリンを購入。ガイドブックにも載っているお店で、さらに徒歩で行ける距離なので、美味しいスイーツ屋さんが近くにあるのはありがたいな。
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▲なめらかで美味しかった!!

 


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さてさて、花火のほうは、19時から始まり、雨のなか続き、21時の終了15分前から、雨が止みだした。

そして、

きれいに見えはじめた~◎◎◎

今年もいい夏の思い出となった!

【朝断食、リスタートした。2017.3-42】 〈朝断食〉

 

【42日目となりました~】

 

朝は、もちろんなし。

 

お昼は、


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▲三色丼(鯖の甘辛、インゲン、たまご)

 

夜は、お刺身・手巻き寿司・たこやきなど。花火用に豪華ごはん(^○^)

 

ごちそうさまでした~◎

 

【朝断食、リスタートした。2017.3-41】〈朝断食〉

 

【41日目となりました~】

 

○朝は食べず。

 

○お昼は、たらこえのきパスタ。

 

○夜は、砂肝ブラックペッパー・冷奴・カレーライスなど。


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そして、地ビール。

【日記、2017.136記事目。長野3日目。】 〈日記〉


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おひるすぎから、散歩。小さな公園にヒアリの注意喚起の紙が貼られていた。
 


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▲並木通りには、大きな提灯があった。


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老人福祉センターとは思えない建物。




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▲花火大会用に観覧スペースがもう囲われていた。

 

帰宅後、


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▲筋トレ。18日目となった。


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▲またしても、雨のため、家の網戸越しの観覧。お天気よろしくないねぇ、、最近。



 

【日記、2017.135記事目。長野2日目。】〈日記〉

 

こちらで着る服が少なくなってきていたので、購入しに出掛けた。

 

 

そして、午後、
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▲クルマで20分くらいのところの図書館へ。隣が運動場で、サッカーの練習してた。空が夏!!という感じだった。


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▲これも図書館のそば。小川?が流れていた。清涼感がある。ただ、前日の雨で濁っていたけど。



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▲家から見える、百日紅と夏空が良いなぁとおもった。


 


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▲夕方、迎え火をした。ご先祖様への感謝。

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▲夜は、毎日15分の花火。雨のなかだったので、家の網戸越しにて。でもきれいに見えていた。最近、夜に雨降ること多い。



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▲ウォーキングは、1.7㎞。

 

 ブログ更新は、2記事。

 



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▲筋トレ17日目!